1、常见的血脂异常

高胆固醇、高甘油三酯、低密度脂蛋白（LDL）的上升和高密度脂蛋白（HDL）的下降是血脂异常的主要表现。血脂异常不仅会损害心脑血管系统，增加患心脑血管疾病的风险，也会对其他器官系统产生不良影响。

一般成年人的血脂检查应在空腹状态下进行。对于有高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的人群，应该经常进行血脂检测，以便及时调整治疗方案。

2、检查频率和时间

血脂稠多久检查一次是件很关键的问题。血脂检查一般建议至少每年1次，以便发现及时调整治疗方案，降低心脑血管事件的风险。如果合并有高血压、糖尿病、肥胖等慢性病，就需要每年进行2-4次检测。

血脂检测时间最好在医生指导下进行，以便掌握生理节律的变化对血脂的影响。最好在早上8点之前获取血液样本，以避免影响测试结果。在测试前12小时内应停止进食，充分保证检测的准确性。

3、检查前的注意事项

不少人因为不注意检查前的注意事项，导致了检测结果出现问题。以下是一些需要注意的事项：

① 检查当天早上不要吃早餐，只可以喝点清水。

② 检查前一天不要过度饮酒、吸烟、运动，以避免检测失真。

③ 如果已经服用过调整血脂水平的药物，需要在医生指导下停药一段时间。

4、如何降低血脂？

除了进行定期的血脂检查外，我们还需要注意日常生活中的一些习惯，从而更好地降低血脂：

① 饮食要健康，减少饱和脂肪酸和膳食胆固醇的摄入。

② 多运动，增加体能消耗，促进血脂代谢。

③ 合理控制体重，避免肥胖的发生。

④ 及时处理心理压力，避免心理问题对血脂的不良影响。