1、舌苔发黄的原因

舌苔的颜色受到多种因素的影响，其中包括口腔内细菌、食物、药物等。舌苔的自然颜色应该是淡白色或浅粉色，但是如果舌苔的颜色变成发黄或灰白色，并且伴随着口臭等不适症状，很可能是以下问题导致的：

1.1、口腔细菌滋生：口腔中的细菌能够分解食物残渣，并将残渣转化为有害物质，如硫化氢等。这些有害物质会让舌苔变得发黑或发黄。

1.2、饮食不当：过多的饮酒、吃辛辣食物、抽烟等都会严重刺激口腔黏膜，让舌苔变得厚重，并导致口气恶臭。

2、舌苔发黄对健康的影响

舌苔发黄虽然不是疾病，但是如果长期不注意口腔卫生，在口腔内滋生过多的细菌，会影响健康。具体表现在以下几个方面：

2.1、口腔感染：舌苔的颜色变成黄色之后，容易吸附细菌和病毒，很容易引起口腔感染。

2.2、口腔异味：如果舌苔发 黄的情况落实不到位，会增加口臭的程度，给我们带来不便。

2.3、嘴痒、流涎、口干：口腔细菌滋生，口腔的pH值改变，会让舌头和喉咙感到不适。

3、如何预防和治疗舌苔发黄

如果你担心舌苔会影响健康，那么以下这些预防措施或治疗方法或许能够帮到你：

3.1、保持口腔清洁：定期刷牙、使用牙线和口腔漱液，可以有效减少口腔细菌的滋生。

3.2、饮食注意：尽量少吃辛辣、油腻食品，多食用蔬菜和水果，饮食清淡，有助于口腔卫生的维护。

3.3、适当运动：运动可以帮助我们减少压力，增强免疫力，避免口腔疾病的发生。

3.4、使用中药：对于严重的舌苔发黄症状，口服杏仁、黄连等中药也可以发挥一定的治疗效果。

4、舌苔发黄要多久才能好转

舌苔发黄的时间因人而异。如果发现舌苔开始变黄，不要心急，应该尝试改变一些饮食和生活习惯，保持口腔清洁，多喝水，多吃水果和蔬菜等，可以让舌苔自然消除。但是如果舌苔颜色如果越来越深，并伴随着口臭、口痛、口干等症状，就应该尽快去医院进行治疗。