男生勃起要多久才消
男性勃起是男性性器官硬度和增大的生理现象，是血流量增加导致阴茎海绵体内血压增加的结果。男性勃起的消退是正常的生理过程，如果勃起时间过长会对身体健康及心理造成不良影响。
1、勃起消退规律
正常情况下，男性勃起时血液充盈阴茎海绵体，射精后血液回流、海绵体血压减小、血液排出血管，阴茎回复正常。一般约5-15分钟，便会逐渐变软、异化为阴茎未勃起状态。
50岁以上老年男性勃起的持续时间也可能缩短，勃起时间平均为2-5分钟，并且勃起之后容易出现疲劳感，持久时间也会随之减短。
2、勃起时间过长的危害
勃起时间过长会加重勃起障碍，对性交造成不利影响，甚至发展为延迟射精、早泄等症状。
此外，勃起过久也会导致海绵体淤血，形成组织坏死，严重者可能会影响勃起功能，甚至造成勃起失常，影响生育和性生活。
3、延长阴茎勃起时间的方法
对于性生活中需要延长勃起时间的情况，建议通过科学运用性行为和营养保健的方法进行调理，避免过度刺激造成神经衰弱，还可以对阴茎进行局部维护来提高勃起力度。
适当锻炼，保持良好的作息、健康的心态以及良好的性生活经验，可以帮助男性维持阴茎健康。
此外，延缓射精的方式是使用安全套、正确认识性行为知识、选择适当的体位、适当控制性兴奋程度等方法，来减缓射精时间。
4、如何避免勃起时间过长的危害
要避免勃起时间过长的危害，建议男性不要长时间保持身体不动、不要长时间大便用力和截断尿流等行为，同时要积极运动提高身体免疫力，预防生殖器官疾病的发生。
平时可以多加关注自己的生活状态，如避免熬夜、多喝水、不吸烟等，有助于维持身体健康、保持健康的性功能。
总之，当男性勃起的时间过于持久时，应当及时采取相应的措施进行调整，才能保证阴茎的健康。