1、女性月经周期的影响

女性的月经周期是影响性生活频率的一大因素。在女性月经期间，子宫内膜会脱落，这时性生活会加重宫颈和阴道的刺激，容易导致感染和出现炎症。因此，在月经期间，最好避免性生活。在月经之后或者排卵期之前的一两天建议避孕，其它时间可以根据双方的身体需求适当调整性生活频率。

2、生理和心理性需要的平衡

每个人的性需求是不同的，有些人会觉得一周一次就足够了，而有些人则需要更加频繁的性生活。但是生理和心理之间需要相互平衡。如果在一段时间内过于频繁的满足生理需求，另一方面就有可能出现心理疲惫和厌倦。合理平衡自己的身体需求和心理疲惫的调整，能够让性生活更加健康。

3、年龄和生活状态的影响

年龄和生活状态也是影响性生活频率的重要因素。年轻的夫妻往往有更多的时间和精力来满足自己的生理需求，在婚后初期，性生活频率可能会比较高。当工作和家庭负担逐渐增重时，性生活频率会逐渐降低。此外，随着年龄的增长，男性的性欲大多会有所下降，而女性的性欲则可能增加。这个时期的性生活频率与双方身体状况、生活方式和需求有关。

4、双方的身体健康状况

身体健康状况也是影响性生活频率的关键因素之一。在身体健康状况允许的情况下，性生活频率并没有什么限制。但如果存在一方身体不适或者健康状况不佳，就需要适时减少性生活频率。如有尿路感染、精液质量偏低、前列腺炎等身体状况都需要慎重考虑。在性生活过程中，更好的保护措施可以排除性传播疾病的因素。