1、体检建议每年或两年进行一次

铅是一种有害物质，长期的接触会对人体健康产生潜在的危害。所以，在日常生活中应做好个人的铅排毒措施，同时也需要定期对身体的情况进行检查。

专家建议，普通人士应当每年或两年进行一次体检，其中的铅含量检查更是必不可少的。通过检查，一旦发现身体潜在的铅中毒风险，就可以进行针对性的治疗和预防，大大提高身体的健康水平。

2、接触环境中高含量铅物质应及时排毒

接触高含量铅物质的人尤其需要定期进行铅排毒。比如，一些工厂中的工人、长期处于工业区域的居民、旧房子的装修人员等，这些人群都有着铅中毒的较高风险。

当然，即便是普通人士，如果长期处于含铅环境中，也需要按照个人情况及时进行排毒。否则铅中毒对身体的危害会随着时间的推移不断加重，最终对人体造成无法挽回的损害。

3、症状明显应及时去医院接受治疗

当身体出现明显的铅中毒症状时，应立即前往专业的医院接受治疗。比如，白细胞的数量异常增多、失眠、头晕、头痛、记忆力下降、胃部出现不适感等，这些症状都有可能是铅中毒的表现。

这时，尽管及时的铅排毒措施仍能起到重要的作用，但是还需在专业医师的指导下对症治疗。不能盲目进行排毒，否则有可能造成不可逆转的后果。

4、铅排毒措施不应过于频繁

虽然铅是一种有害物质，但是排毒的时候也不能太过频繁。否则，一些好的微量元素同样也会被排出体外，这样不仅无法真正实现铅排毒，而且还有可能对身体造成不必要的伤害。

因此，一旦发现身体存在铅中毒的潜在风险，应该在专业医师的指导下进行排毒措施，并遵循一定的排毒周期。一般来说，每次排毒时间不应过长，同时排毒周期也不应过于频繁。