长期外射是多久？

长期外射是指男性在性生活中长期未进行射精，也就是延迟了射精的时间。关于长期外射的时间，其实并没有一个固定的定义。因为每个人的生理和心理状况都有所不同，所以其时间的长短也不能一概而论。下面从不同方面为大家介绍，长期外射是多久？

1、生理方面

从生理角度出发，导致长期外射的因素很多，例如血液循环不畅、前列腺问题等。由于男人的精子在身体内存活的时间一般为3-4天左右，因此有人认为，只要男人每3-4天进行一次射精，就可以避免精液的不正常积累。不过，这只是一个相对稳定的时间范围，具体还需根据个人情况而定。

生理学家认为，正常男性每周进行3-4次左右的射精是非常健康的，不仅可以帮助清理遗精，还能保持前列腺的健康。相反，长期未射精会导致前列腺液增多，这种液体会刺激尿道，造成尿频、尿急等症状。

2、心理方面

心理因素是影响长期外射的重要原因之一，压力和情绪会影响男性的性欲、勃起和射精反应。对于工作压力大、情绪压抑的人来说，影响正常的生活和工作，可以适当延长射精时间，这样不仅可以减轻心理压力，还能帮助平衡性生活。

但是，如果长期外射超过了自己的生理和心理承受范围，会导致生殖问题和性功能障碍，如早泄、阳痿等。所以，在长期外射的问题上，应当综合考虑生理和心理因素，合理进行性生活。

3、年龄方面

长期外射的时间也与年龄有关。随着年龄的增长，男性的性激素水平逐渐下降，性生活也会出现变化。因此，长期外射的时间也应该随年龄而变化。一般来说，年龄在30岁以下的男性，每周射精一次就足够了；而年龄在40岁以上的男性，每1-2周进行一次射精就可以。

4、个体差异方面

虽然有些人可能因为固定的生理、心理和年龄因素而需要有固定的时间间隔进行长期外射，但是实际上每个人需要的时间间隔不同，还需要综合考虑生活、工作和身体状况等因素而定。因此，没有一个标准的时间来定义长期外射是多久。

总之，长期外射虽然有它的好处和必要性，但是如果超出了个人的承受范围，往往会导致诸多问题。因此，了解自己的身体和心理状况，根据个人情况制定适合自己的长期外射时间是非常重要的。