1、生理方面

第一次插入就能干多久，其实是和生理方面密切相关的。对于男性来说，第一次插入后，可能因为缺乏经验而过于兴奋，导致射精时间相对较短，通常在1分钟以内。而女性第一次也许会感到紧张和害怕，导致身体不够放松，阴道分泌不足，同样会让插入时间变短。不过，随着经验的增加和身体的适应，时间会逐渐延长。

此外，在生理方面，还有一个问题需要考虑，那就是男性勃起的硬度。不同的男性在勃起的硬度上也有不同的差异，硬度不足会导致插入过程中发生软下糖的情况，进而影响时间。

2、心理因素

除了生理因素，第一次插入还受到心理因素的影响。过度紧张、害怕、焦虑等负面情绪会导致身体的紧张，从而影响插入时间。而如果彼此感情比较好，互相信任，性伴侣会感到更加舒适和放松，自然也能够增加插入的时间。

值得一提的是，对于男性来说，“心理预期”也会影响插入时间。如果过度期待插入时间过长，造成插入时间短促的话，就会出现性功能障碍，对性生活造成负面影响，造成恶性循环。

3、性技巧

对于第一次插入时间的掌握，很大程度取决于双方的性技巧。如果没有经验，双方需要逐渐掌握性爱技巧，发掘出最适合自己的姿势和方法。进而达到更长久的时间。

不过，要注意的一点是，姿势和技巧并不是万能的。如若女性没有达到足够的湿润程度，姿势再合适，房事时间也不会很长。男性勃起的硬度也同样影响到时间。所以，姿势和技巧只是重要因素之一。

4、身体健康

身体健康对于性生活是至关重要的。常常保持运动、饮食健康、避免过度疲劳等，都能够帮助身体更好地适应性生活，从而增加插入时间。

此外，如果存在一些性问题，比如阳痿、早泄等，不能按时治疗，就会加重问题，导致插入时间变短。在这种情况下，应该及时寻求医生的帮助，进行诊疗，以保证性生活的质量与时间。