1、什么是晕船
晕船是一种晕动症状，是因船只在水上漂浮摇晃，使大脑内的平衡感觉器官失调，从而导致恶心、头晕、呕吐等症状。
晕船常常出现在海上旅行、游轮旅游、渔船捕鱼等水上环境中。除了船只的晃动之外，晕船还会因为长时间待在密闭、封闭的舱室中，以及饮食、作息的改变等因素影响。
2、晕船一般晕多久
晕船的晕眩感通常在船稳定后会逐渐消失。但是如果再次出现晃动、起伏，晕眩感也会再次出现，这被称作“晕船恶性循环”。
普通的晕船通常持续数小时，对于较严重的晕船患者来说，晕船症状可能会持续数天，甚至是数周。
3、如何预防和缓解晕船
1）选择正确的位置：尽量选择位于船舱中央的位置，这样船的晃动会相对较轻。
2）注意饮食：船上的饮食尽量清淡，不要过量饮酒，特别是烈性酒。
3）适当运动：可以在船上适当活动、走动，但是不要剧烈运动，以免加重晕船症状。
4）深呼吸：深呼吸能够稳定身体，缓解紧张情绪，有助于缓解晕船症状。
5）听音乐：听轻音乐或者调节音量可以舒缓情绪，缓解晕船症状。
4、药物治疗晕船
晕船药通常以口服、贴片和注射三种方式给药。其中，口服药物包括地西泮、氟哌啶醇等；贴片药物包括金字塔水晶牌、跌打万花油等；注射药物包括异丙嗪、地塞米松等。
这些药物能够抑制人体中的恶心、呕吐等晕船症状，但是并不能消除晕船症状的根本原因。同时，这些药物也有一定的副作用，应该在医生指导下使用。