1、自卫的频率应根据个人情况而定

首先要明确的是，女生自卫的频率并不是一概而论的。具体需要根据每个人的身体状况、生活环境、性生活情况而定。一般情况下，性生活较为频繁的女性需要更频繁地进行自卫。

同时，个人的生活环境也会影响自卫的频率。例如在外出旅游或是暂住在公共场所时，需要更加注意自卫，可以适当增加自卫的频率。

2、经期后及时清洁可以减少感染风险

女性经期来时，由于生理特点，阴道内环境会发生变化，更容易滋生细菌。因此，在经期后及时清洁是非常重要的，可以减少感染风险。

建议使用温水进行清洁，不要使用过于刺激性的洗液或者肥皂等清洁剂，以免伤害阴道黏膜。此外，每天更换内裤也是保持清洁的重要措施之一。

3、注意日常个人卫生习惯

日常个人卫生习惯也是女生自卫的重要环节。专家建议每天至少清洗一次外阴部分，保持私处干燥，避免阴道湿润环境对细菌滋生的影响。

此外，要避免长时间穿紧身裤或内裤，因为这会导致私处潮湿，增加细菌感染的风险。最好选择透气性好的棉质内裤，避免过于紧绷，保持清爽干燥。

4、及时治疗可以避免病情恶化

当女性出现私处不适症状时，应该及时就诊，进行检查和治疗。可能需要使用一些抗生素、药物或者局部治疗的手段。及时治疗不仅可以缓解症状，而且可以避免病情恶化，对身体健康也有好处。

总之，女生自卫的频率和方式需要根据个人身体情况而定，不过保持日常个人卫生习惯还是非常重要的，可以降低感染风险，维持身体健康。