1、抑郁症的形成过程需要一定时间

抑郁症并不是瞬间形成的，而是一种逐渐形成的心理疾病，其形成过程需要一定时间。通常来说，一般需要经历2~6个月的时间，才会出现典型的抑郁症状。

2、生活事件是抑郁症诱因之一

有些人在经历一些特殊生活事件之后，容易出现抑郁症状。这些事件可能包括失业、分手、亲人去世、搬家等等。这种类型的抑郁症需要在一段时间内，为了恢复情绪和精神状态而进行自我调整。

在一些特殊的情况下，生活事件带来的抑郁症状可能会转化为严重的抑郁障碍。应对这种严重的抑郁障碍，必须通过专业医生的帮助来治疗。

3、基因、脑化学以及环境因素是抑郁症形成的原因

众所周知，遗传因素能够影响人们的性格、情绪以及个人行为模式。如果家族中有抑郁症的家族史，那么抑郁症的发病率将会增加。除此之外，脑化学方面的缺陷也会导致抑郁症的形成。例如，脑部神经递质的失衡会导致神经系统发生变化，进而导致抑郁症状的形成。

此外，遭受过暴力、性侵犯或者重创等刺激性事件，也会增加抑郁症状的发生几率。因此，在预防抑郁症的过程中，消除压力和消极情绪，保持积极的生活态度在很大程度上非常重要。

4、生活方式也与抑郁症有关

生活方式是一种重要的预防抑郁症的方法，如果一个人的生活方式不规律，例如饮食不健康、缺乏运动以及经常熬夜等。那么压力和抑郁症的发病率就会增加。从这个角度考虑，我们应当经常做运动、保持规律的生活方式、保持充足的睡眠等良好的习惯，这样才能预防抑郁症的发生。