天麻首乌个疗程是多久

天麻首乌是中华传统药食同源的重要组成部分，是滋补品的首选佳品。它可以养血安神、益气生津、调节肝肾、延缓衰老。但是，它的疗程又该是多久呢？

1、补血安神，疗程宜长

天麻首乌汤可以补肾养血、安神助眠。对于中老年人和失眠、情绪不稳、精神压力大的人最为适用。对于缺血性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等病人，疗程宜长，至少3个月以上。

长期服用可以增加体内抗氧化剂的含量，并发挥抗衰老作用。此外，天麻首乌也可以帮助人们恢复极度劳累之后的身体，缓解疲劳和食欲不振等问题。因此，建议每年都可以长期服用天麻首乌汤。

2、临时解压，疗程推荐短期

在生活中，人们通常面对许多紧张的事件，例如重要的考试或工作压力。这时候饮用天麻首乌汤可以帮助有效缓解紧张和压力。

对于这种情况，天麻首乌汤往往只需要服用一周，能够有效地缓解症状。而对于长期的压力和久坐不起来的机能衰竭，建议每天服用，连续30天即可看到明显的效果。

3、建议根据个体差异而定

天麻首乌汤的服用时间是因人而异的。因为每个人的体质差异很大，所以对天麻首乌汤的需求也不同。建议先尝试小剂量的汤，然后根据自己的身体反应来调整自己的服用剂量。

如果您感到身体较为虚弱、经常疲劳、睡眠不足、皮肤暗沉和头发干枯等现象，那么天麻首乌汤的疗程可以选择长一些。而如果您的身体状况比较健康或者年轻，那么疗程可以相对缩短。

结语

天麻首乌汤作为一种中华传统滋补佳品，其疗程虽然因人而异，但是普遍的建议是选择长期服用。这样可以帮助人们补血安神、益气生津、调节肝肾、延缓衰老。当然，在服用天麻首乌汤时需要遵循适量原则，以免破坏人体的平衡状态。建议在医生或药剂师的引导下使用。