1、宫缩规律

宫缩是妊娠后期较为常见的现象，也是分娩的前兆之一。但是，宫缩的规律并不是固定的。一般来说，宫缩分为假性宫缩和真性宫缩两种。其中，假性宫缩主要表现为宫颈扩张不够和子宫收缩不够，不具备分娩的条件；而真性宫缩则是分娩的前兆，具有一定的规律性。

在分娩前，真性宫缩多是不规律的，其频率和强度可能会随时发生变化。但是一旦分娩开始，宫缩就会呈现规律性：宫缩的频率会越来越短，每次宫缩的时间也会逐渐延长。

2、宫缩多久会生

一般来说，孕妇在宫缩开始后，如果持续了一段时间，且每次宫缩时间逐渐加长，频率逐渐增多，这就是真正的分娩前期。根据产程的不同阶段，每次宫缩的持续时间也会有所不同。

在分娩前期，每次宫缩的持续时间通常在30到60秒钟之间，间隔时间为5到20分钟。随着分娩的进行，每次宫缩的持续时间会逐渐延长到60到90秒钟，间隔时间也会逐渐缩短至2到4分钟。当每次宫缩持续时间达到90秒以上，间隔时间缩短至1到2分钟时，就进入了分娩的快速阶段，此时宫缩已经非常规律，每次宫缩都非常有力。

3、如何判断是否到了生产的时候

在宫缩逐渐明显且规律的情况下，孕妇往往会感到子宫疼痛或不适。如果持续的时间较短，可以多休息一段时间观察，如果持续了两个小时以上，建议前往医院就诊。此外，胎膜破裂、出现宫颈开口等情况也是生产即将开始的信号。

当到达产房时，医生会对孕妇的宫缩进行监测。如果宫缩持续时间长、间隔时间短且非常有力，就说明孕妇已经进入了生产的阶段。

4、注意事项

孕期是母婴健康的关键时期，因此在分娩前期和生产过程中，一定要注意以下事项：

1、保持良好的心态，准妈妈可以选择听音乐、看电影等方式放松自己；

2、坚持深呼吸，缓解紧张情绪，有利于分娩；

3、按照医生的要求配合检查，了解产程进度，及时就医；

4、在实际生产过程中要耐心等待，不要贪心急功，以免影响胎儿的健康。