1、胳膊轻微骨折的治疗方法

对于胳膊轻微骨折的治疗，医生一般会采用保守治疗和手术治疗两种方法。如果是轻微的骨折，医生会建议患者进行休息和瘫痪治疗，保持患肢固定，给予冰敷和止痛药缓解疼痛。如果是皮下骨折，医生会对患者进行局部治疗，采用石膏固定、牵引等方式。如果骨折比较严重，需要手术治疗，医生会采用开放复位、内固定等方法对患者进行手术治疗。

2、疼痛恢复时间的长短

胳膊轻微骨折多久不疼主要取决于骨折的部位和严重程度以及患者的身体恢复情况。轻微的骨折一般会在2-4周内恢复，但是如果骨折比较严重，建议患者在复位后休息4-6周，进行适当的康复训练，缓慢增加运动量，避免因运动过度导致的疼痛复发。

3、康复训练对于恢复的重要性

康复训练是胳膊骨折后恢复的关键。正确的康复训练可以促进患者的肌肉功能恢复和骨骼重建，增强患者骨骼的质量和力量，从而减少骨折后的疼痛和残留障碍。康复训练包括被动和积极的治疗方法，在进行康复训练时，要注意控制运动量，避免过度运动，防止受伤。

4、饮食调节与恢复的关系

饮食调节对于胳膊骨折后的恢复非常重要。患者应该保持良好的营养和适量的水分摄入，增加蛋白质和钙的摄入量，促进骨骼的恢复和重建。此外，还有一些食物具有促进骨骼生长和修复的作用，如奶制品、鱼类、豆制品等，可以多吃一些这些食物，加速骨骼恢复。