1、鹿茸的功效

鹿茸是指雄性鹿在发情期脱落的角，并非是鹿的丸子。鹿茸具有滋补强壮、抗疲劳、提高免疫力、调节内分泌等多种功效。鹿茸中含有丰富的氨基酸、多肽、微量元素、固醇类等成分，这些成分都对人体健康有益。

因为鹿茸具有滋补强壮的效果，所以很多人认为吃鹿茸可以改善身体健康、提高免疫力，从而预防和治疗一些疾病，包括肝肾不足、虚弱、萎缩性胃炎、疲劳等。

2、海马的功效

海马是一种具有滋补强壮、调节免疫力和提高性功能的海产品。海马中含有大量的氨基酸和矿物质元素，具有促进血液循环、增强免疫力、提高性功能等多种功效。

同时，海马还具有补益肝肾、养血补血、润肺止咳等作用，对缺血、缺氧及神经系统损伤有一定的保护作用。

3、食用注意事项

鹿茸和海马作为传统的滋补品，其功效已经得到广泛认可。但是，这两种产品并不是万能的，要想取得最佳的效果，还需要注意以下几点：

首先，要选择正规的鹿茸和海马产品，不要购买假冒伪劣产品。

其次，要注意食用量和饮食搭配。鹿茸和海马虽然具有多种功效，但是食用量不宜过量，否则会有一定的副作用。同时，在食用鹿茸和海马的时候，还需要注意饮食搭配，避免与寒凉性食品一起食用。

4、见效时间

鹿茸和海马的功效需要一定的时间才能体现出来，具体的见效时间还要根据个人的身体情况而定。

一般来说，食用鹿茸和海马的功效需要在数天或数周后才能有效体现出来。但是，如果您需要食用鹿茸和海马来治疗某些疾病，需要遵循医生的建议，并在医生的指导下进行食用和治疗。

此外，食用鹿茸和海马也需要坚持一段时间才能取得最佳的效果。只有长期的坚持食用，才能让身体得到滋补强壮的效果。