1、菊花水的制作方法

要想知道自制的菊花水能泡多久，首先需要掌握菊花水的制作方法。一般来说，制作菊花水的原材料是鲜菊花，将鲜花洗净后晾干，然后放在炒锅中炒制至7成熟即可。接下来将菊花放入大碗中，倒入开水至盖住菊花，并且用一块干净的棉布盖上碗口，鲜花浸泡5-6小时，即可得到菊花水。

制作菊花水需要注意的是要保持卫生，选择新鲜干净的鲜花，并且不要加入任何化学物质。制作的时间不宜过长，以免菊花水变质。

2、菊花水的保存方法

菊花水制作好后，需要进行储存，以便日常使用。一般来说，如果放在常温下，开封后的菊花水只能保存3-5天，如果要长时间保存，最好将其放在冰箱里冷藏，这样可以保持一个月左右。

不过，需要提醒的是，菊花水在保存的过程中容易发生变质，所以为了保质期，最好每次使用前都进行检查，如果发现有腐烂或者污染的情况，就需要立即丢弃，不要再使用。

3、菊花水的使用方法

菊花水是一种非常好的护肤品，可以用来清洁皮肤、缓解皮肤过敏等。在使用菊花水的时候，一般需要将其倒入化妆棉中，然后轻轻擦拭脸部，直到面部得到彻底清洁。

同时，菊花水也可以用来泡澡，缓解身体疲劳，舒缓肌肉紧张，具有一定的理疗作用。在泡澡的时候，将适量的菊花水倒入浴缸中即可。

4、菊花水的保健效果

除了上述的护肤和理疗作用外，菊花水还有一系列的保健效果，可以帮助人们保持身体健康。例如，菊花水可以清热解毒、退火解毒，可以用来缓解感冒、发热等症状；菊花水还可以降低血压、降血脂、防止心血管疾病等等。

不过，需要特别提醒的是，菊花水虽然具有多种保健作用，但是每个人的身体状况和反应都不同，所以在使用菊花水进行保健的时候一定要注意剂量和方法，以免造成不良影响。