1、前戏很重要

在备孕期间，男女双方需要保持适量的性生活，但是并不是越勤快就越容易怀孕。前戏对于女性而言尤为重要，因为它可以让女性的阴道分泌更多的润滑液，使得精子可以更加顺畅地进入子宫。此外，前戏还可以增加女性的性欲和快感，让她更容易达到高潮，有利于让精子顺利进入卵子。因此，备孕期间，适量丰富的前戏能够为怀孕打下坚实的基础。

但是，前戏的时间也不能过长，过长会导致男性的生殖细胞数量受到影响并对精子密度、形态和运动速度产生负面影响。

2、适度频率为宜

在备孕期间，适度频率的同房可以促进双方生殖系统的健康，提高怀孕的机会。研究表明，每3天进行一次性生活是最佳的频率，这样可以让男性的精子完全成熟，数量和质量都得到保证。如果过度进行性生活，可能会使男性的精子质量下降，减少怀孕的机会。

3、选择最佳时间

选择的时间也是决定备孕期间同房的关键因素。女性最易受孕的时间是排卵期，排卵期是女性受孕机率最大的时候。为了确定女性的排卵期，可以通过使用排卵试纸、体温法、监测阴道分泌物等方法来判断，每个女性的情况都不同，因此需要注意掌握自己的身体状况，选择最佳的配合时间。

4、注意保持心情愉快

备孕期间需要注意保持良好的心情和充足的睡眠，这对于双方的生殖健康有着至关重要的影响。压力和紧张不仅会影响生殖系统的正常功能，还会导致荷尔蒙水平紊乱，从而影响卵子的成熟和排卵。因此，备孕期间需要注意保持心情愉悦，学会放松身心，帮助身体更好地准备迎接受孕的机会。