1、哺乳过多会导致奶涨
如果母亲哺乳的时间太长或者是宝宝哺乳量不足，这些都会影响乳腺中乳汁的排放，导致母乳堆积而形成奶涨。但是，这种奶涨是一种正常的生理现象，不需要过度担心。
另外，有的母亲会在宝宝进食之外，手动吸奶，这也会导致奶涨。这种情况下，可以逐渐减少手动吸奶的次数，让乳腺逐渐适应。
2、如果不及时吸奶，会影响乳腺的健康
奶涨了多久不吸奶会回奶？答案是：大约4小时左右。
如果母亲在奶涨发生后不及时吸奶，就有可能造成乳腺管道的阻塞，引起乳腺炎等问题。因此，建议母亲产后一定要及时哺乳，尽量避免奶涨而不吸。
3、奶泵可以帮助减轻奶涨的问题
如果母亲需要外出，或者是宝宝哺乳量不足而导致奶涨，可以考虑使用电动或者手动奶泵来排放乳汁。使用奶泵可以有效减轻乳腺压力，防止奶涨而不吸造成的乳腺健康问题。
但是，使用奶泵时也需要注意，不要过度刺激乳头，过度刺激也会造成乳腺炎等问题。
4、适当减少奶量可以缓解奶涨问题
当母乳分泌过多，导致奶涨時，可以适当控制喂奶的次数和定时吸奶的时间，同时减少一些蛋白质和糖类含量较多的食物，以缓解乳汁分泌。
如果奶涨较为严重，可以在医生的指导下，适当使用一些降温药物、中草药或者安全有效的药膳食品来缓解症状。