1、宫缩与生产的关系

宫缩是指子宫收缩，它是孕妇准备分娩的重要表现之一。分娩前，子宫会因为分泌激素，不规律地收缩，也就是所谓的不规则性宫缩，从而逐渐催生分娩的来临。同时，宫颈也会逐渐松弛开放，为胎儿顺利通过分娩道做准备。因此，宫缩是子宫准备顺利分娩的必备因素。

正常情况下，孕期37周以后，胎儿是可以随时通过产道降生的。当然，每个孕妇的情况都是不同的，如果孕妇感觉宫缩明显增多，并伴随阴道分泌物的增多，那么就可能进入真性宫缩阶段，孕妇需要合理安排出行和生产准备，等待孩子的到来。

2、39周假性宫缩是什么

39周假性宫缩是指在孕期38周到40周之间，孕妇出现类似于真正宫缩的表现，但是宫缩并不规律，间隔不定，且不伴随宫颈松弛开放的情况。这种宫缩一般不会引起分娩，孕妇可以在家进行观察和等待，或者在医生的指导下进行适当休息。

不过，孕妇在感受假宫缩时也需要注意，避免剧烈活动和精神过度紧张，保持心理平衡和身体健康，以避免不必要的情况发生。

3、假性宫缩多久才会生

常见的假性宫缩一般持续时间较短，多在数分钟内消失，且一般情况下不会引起分娩。即便假性宫缩较为频繁，也一般持续不超过1小时。因此，孕妇在出现假性宫缩后，并不需要过于紧张和担心，只需要适度休息，等待孩子自然降生即可。

4、如何缓解假性宫缩

对于假性宫缩的缓解，孕妇们可以采取以下措施：

1. 合理休息。孕妇应该尽量避免过度疲劳和高强度运动，特别是在分娩前期。

2. 饮食调理。孕妇应该注意饮食调理，多摄入维生素和矿物质，保证充足的能量和营养，以提高身体免疫力。

3. 心理疏导。孕妇应该保持乐观心态，减少精神上的紧张和压力，多进行休闲娱乐活动，增加身体和心理的放松。

以上措施不仅有助于缓解假性宫缩的症状，也能够提高孕妇的身体健康和心理健康水平，为孕期后期的胎儿健康成长打下良好基础。