1、怀孕中期是什么？

怀孕中期是指怀孕16周到怀孕28周这段时间。这个阶段是胎儿发育最快的时期，也是孕妇最容易出现不适症状的阶段。因此，孕妇在这段时间里需要特别注意自己的健康状况。

饮食方面，孕妇需要控制好自己的营养摄入，确保自己和胎儿的健康。饮食中应该多摄入蛋白质、维生素、钙等营养素，同时要避免摄入过多的盐分和糖分。

2、鸡肉对孕妇有哪些好处？

鸡肉是孕妇可以适当食用的食品之一，它不仅可以提供蛋白质、维生素B等营养素，还含有必需的脂肪酸和矿物质等。以下是鸡肉对孕妇身体的好处：

1.提供蛋白质: 蛋白质是身体建造所必需的营养素，也是胎儿生长发育所需要的重要成分，因此孕妇需要适当多摄入一定量的蛋白质。鸡肉含有丰富的蛋白质，可以帮助孕妇补充营养。

2.补充维生素B: 鸡肉含有较为丰富的维生素B族，包括维生素B2和维生素B6等，这些成分对孕妇的健康非常重要。

3.含有必需的脂肪酸: 鸡肉中的脂肪酸可以提供孕妇必需的营养素，这对孕妇和胎儿的健康都有很好的促进作用。

4.补充矿物质: 鸡肉含有丰富的矿物质，如铁、锌等，这些营养素对孕妇的血液循环、免疫功能和胎儿的生长发育都有很好的促进作用。

3、孕妇吃鸡肉的注意事项？

尽管鸡肉是孕妇可以适量食用的食品之一，但孕妇在食用时仍需要注意以下几点：

1.熟透烹饪: 孕妇在食用鸡肉时要确保熟透烹饪，避免食用生的或半生的鸡肉，以免感染细菌或病毒。

2.避免过量摄入: 尽管鸡肉含有很多营养素，但孕妇在食用时也需要避免过量摄入，以免对自己或胎儿的健康造成不利影响。

3.注意鸡肉的来源问题: 孕妇在选择鸡肉时应该注意选择安全的来源，避免购买不规范的鸡肉，以免影响自己和胎儿的健康。

4、鸡肉的食用频率适合怀孕中期？

孕妇在怀孕中期适量食用鸡肉是可以的，但具体的食用频率则需要根据孕妇自身的身体状况和食欲情况来决定。

通常来说，孕妇每天吃约100克的鸡肉是可以的。而食用频率则取决于孕妇自己的食欲和身体需求，日常饮食中应该注意平衡营养，避免某一种食物过量摄入。