1、内裤穿久了要及时更换

女士内裤是日常生活中必不可少的一件衣物，而随着时间的推移，其穿着次数越来越多，会逐渐损耗，甚至破损。因此，内裤穿久了还是需要及时更换的。

具体来说，内裤的最佳更换周期应该是3个月。但是，这也与个人生活习惯、卫生情况和使用的材料有关。如果内裤是由天然纯棉材质制成的，那么使用寿命会比较长；而如果是合成纤维材料，由于其密不透气，使用寿命则会相应缩短。

2、内裤的更换频率与使用频率有关

由于内裤是贴身穿戴的衣物，与身体直接接触，长时间的摩擦和汗液的渗透都会导致内裤损耗、滋生细菌，而且使用的时间越长，更容易导致内裤破损，影响下一次的使用。因此，内裤的更换频率需要根据个人使用频率来定。

一般来说，一天内要根据个人情况至少更换一次内裤，并确保每天有洗晒换，保持内裤干爽、清洁和卫生。如果经常进行高强度的体育锻炼或出汗较多，更需要根据实际情况增加更换次数，保持身体的健康。

3、女性朋友需要更注重内裤的更换

女性朋友相比男性而言，更需要注重内裤的更换。因为女性的敏感部位比男性更多，而且由于月经、怀孕等因素，会导致私处比较容易感染细菌，而不及时更换内裤，则会进一步加剧感染的可能性。

根据医学专家的建议，女性在经期和经后，应该选择更换保险内裤，而且尽量选择颜色浅、柔软、面料透气的内裤，能够更好的保护敏感部位。

4、内裤的选购也需要注意

为了更好的保护自己的健康，内裤的选购也需要注意。一方面，应该选择舒适、柔软的材质，让身体感觉更加舒适；另一方面，应该注意内裤的款式、尺寸，选择适合自己身体的内裤，不仅可以让身体更加舒适，还可以避免由于尺码不当而导致的伤害。

除此之外，内裤的品牌和质量也很重要。知名品牌的内裤质量较好，不仅可以保证舒适性和耐用性，还可以保证内裤不会对健康产生负面影响。