1、饮食方面

饮食对于怀孕的影响十分重要，能够通过营养的摄入促进受孕。建议在饮食中多加入含有丰富蛋白质、维生素、叶酸等营养素的食物，例如肉类、鱼类、奶制品、蔬菜、水果等。同时，避免摄入过多的油腻、重口味、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等。此外，要保持饮食规律，避免暴饮暴食，维持身体健康状况。

2、生活习惯

生活习惯也会影响怀孕的成功率，如果生活习惯不良，例如不够休息、熬夜、过度工作等将对怀孕不利。建议保持规律作息时间，增加睡眠时间，减少熬夜和过度劳累。另外，需要注意避免吸烟、喝酒以及接触有害物质，这些会通过影响身体状况而影响受孕成功率。

3、身体健康

身体的健康状况也是影响怀孕成功率的重要因素之一，需要保持良好的身体状况。建议定期进行体检，摆脱任何潜在的疾病或疾病风险。此外，建议进行适当的运动，增强体质、提高免疫力，有利于怀孕的成功。如果已经患有某些慢性疾病，例如糖尿病、高血压等，需要在医生的指导下进行药物治疗及管理。

4、排卵周期

在受孕前需要了解自身的排卵周期，这对于决定受孕的时间很重要。建议可以通过测量基础体温或者使用排卵测试工具来确定自己的排卵周期。在确定了自己的排卵周期之后，可以根据自己的情况来选择受孕的时间。另外，性生活在排卵期间也是关键的，建议在排卵期间增加性生活频率，增加怀孕的成功率。