1、什么是激素？

激素是由体内分泌腺体分泌的一类生物活性物质，能够调节和控制身体的生长、新陈代谢、免疫系统、情绪等方面的功能。对于某些疾病，如哮喘、过敏性皮炎等，激素能够起到缓解症状的作用。

2、什么是长期使用激素？

长期使用激素是指服用激素类药物的时长超出了正常治疗期限，这会导致激素在体内积累，进而造成各种严重的副作用。长期使用激素时间的长短，可能会因人而异，但一般认为超过4-12周就属于长期使用。

3、长期使用激素会有哪些副作用？

长期使用激素可能会造成如下副作用：

1）增加内分泌功能障碍的发生率，如糖尿病、脂代谢障碍等问题；

2）增加感染和癌症的发生率；

3）易导致骨质疏松、高血压、水肿等问题；

4）对睡眠、情绪、性格等方面产生负面影响；

5）可能会使皮肤变薄、毛发增长等问题。

4、如何预防长期使用激素所带来的副作用？

预防长期使用激素带来的副作用，最主要的方法就是尽可能减少激素用量和使用时间，药物治疗应该严格遵循医生指示，不要自行增加或减少药量，尽量采用局部用药而非口服药等措施。除此之外，应该保持良好的生活习惯，积极锻炼身体，避免熬夜、饮酒等不利于健康的行为。