腋下体温量多久

腋下体温是人体体温的一种测量方法，广泛应用于家庭及医疗机构中。腋下体温的测量时间及频次对体温测量的准确性有重要影响。

1、测量时间

对于成年人和儿童而言，测量腋下体温的最佳时间是早上清晨起床后，准备进行日常活动前。而在活动过程中，由于身体的代谢过程，体温会上升，此时不宜测量。同时，睡前测量也不可靠，因为睡眠会影响体温的测量。

对于腋下体温异常的患者，需要在医生的建议下，在一段时间内每天定时测量腋下体温，以便观察病情的变化。

2、频次

腋下体温的测量频率应根据需要而定。对于正常健康的人群而言，每天测量一次即可，定期检查更佳。而对于疾病患者，需根据医生的建议，定时测量体温，以便及时了解病情的变化。一般来说，每天测量3-4次是比较合适的。

3、测量步骤

腋下体温的测量步骤如下：

1.将体温计放在一个平稳的表面上，摇晃体温计，将温度降至体温以下。

2.将体温计低头，将温度计后端的腋下纸片完全贴在干净、干燥的腋窝处。

3.将手臂自然放下，将手臂配合自然闭合瘦肉使腋下贴紧纸片，在保持姿势时，不要过分用力。

4.按照体温计使用说明的要求来测量腋下体温，一般需要等待3-5分钟时间。

4、注意事项

在测量腋下体温时，需要注意以下几点：

1.测量前应将温度计摇匀，并根据温度计的使用说明正确使用。

2.在测量前应将腋下擦干净、干燥，避免汗水、水分等影响测量结果。

3.在测量时，应保持腋下肌肉放松，避免因用力过度而影响测量结果。

4.在测量时，应用同一边的腋下进行测量，以减小误差。

5.在连续多次测量时，应保证测量间隔不少于5分钟。

总的来说，腋下体温的测量时间、频次和步骤都有很大的关系，正确的操作方法和良好的测量习惯是保证腋下体温测量准确性的重要保证。