什么是肝火旺？
肝火旺，是指人体中的肝火发生了一定的紊乱，导致肝脏功能失调，产生了不适症状的一种状态。常见的肝火旺症状包括易怒、烦躁、口苦口臭、失眠、皮肤瘙痒等。肝火旺长期存在会影响身体健康，因此及时调理肝火十分必要。
肝火旺多久才能好？
肝火旺多久能够好要根据患者情况而定。如果是因为生活习惯不良导致的肝火旺，调整好饮食规律、保持良好的作息习惯、注意情绪调节，一周左右就能够缓解肝火旺的症状。但如果肝火旺已经严重到引起了肝脏病变，治疗时间就会比较长。
如何缓解肝火旺？
缓解肝火旺可以从以下几个方面入手：
1、注意情绪调节。避免过度紧张和过度激动，放松身心，可以通过参加瑜伽、太极拳、气功等活动达到放松的效果。
2、饮食调理。要少吃辛辣刺激性的食物，以清淡易消化的食物为主，如蔬菜、鸡肉、鱼肉等。同时多喝水，多吃红枣、绿豆、苦瓜等清热降火食物。
3、保持良好的作息习惯。保证充分的睡眠，避免熬夜。合理安排工作和生活，维持正常的生活节奏。
何时需要就医？
如果肝火旺引起的不适症状严重影响到生活和工作，或者伴随恶心、呕吐、黄疸等症状，就需要及时就医了。医生会根据患者的情况给出针对性的治疗方案，缓解肝火旺带来的问题。