1、孕早期嗅觉敏感度增强
怀孕后妇女身体会发生很多变化，其中之一就是嗅觉敏感度增强。受到异味刺激很容易引发恶心、呕吐等不适症状，而其中以烟味尤为明显。
妇女在怀孕初期，部分荷尔蒙分泌会增加，尤其是黄体酮和孕酮。而这两种荷尔蒙会影响嗅觉中枢，使得妇女对异味的敏感度增强，进而引发恶心和呕吐等反应。
2、胎儿健康需要呼吸干净空气
随着科技的不断进步，人们逐渐意识到二手烟对健康的危害，而对于怀孕的妇女来说，二手烟的危害更加严重。
吸入大量烟雾的怀孕妇女，烟雾中的有害物质会影响胎儿健康的发育。烟雾可能导致胎盘减弱，影响胎儿血液供应，导致先天性疾病、出生缺陷等等问题的发生。因此，孕期女性闻到烟味想吐，也是身体在提醒你需要远离这样的环境。
3、要远离二手烟
作为孕妇，要保证胎儿的安全和健康，需要远离各种有害物质，其中包括二手烟。如果在怀孕期间，经常在有烟雾的场所待着，除了烟味的刺激，还可能会对胎儿健康造成不良影响，可能会导致产后情况出现并发症。
为了保障胎儿的健康，孕妇应该避免接触各种有害空气，既包括烟雾，也包括其他污染的空气。如果需要进入这样的环境，应该尽量选择盛放空气清新剂、空气净化器的地方，保证呼吸的空气质量，同时也望广大烟民尊重他人和生命，远离二手烟。
4、多吃健康食品适度补充维生素
在怀孕期间，生活方式是影响胎儿健康的重要因素，其中饮食也尤为重要。孕妇要多吃新鲜、健康的食品，适度补充各种维生素、矿物质等营养素，保证胎儿健康的发育。
如果孕妇经常闻到烟味就想吐，可以适当增加水果、蔬菜等食品的摄入，以缓解不适感。此外，还可以适度补充维生素B6等营养素，有效缓解孕期恶心和呕吐的症状。