1、钙片是否会影响生长发育
十六岁男孩吃钙片多久能长高，这个问题不仅仅与长高有关，还与生长发育有关。首先需要明确的是，钙是人体必需营养素，对于骨骼健康有着重要的作用。但是，摄入过量的钙会对生长发育造成不良影响，可能会抑制身体其他器官组织的正常发育。
因此，只有在医生建议或者缺乏足够钙质的情况下，才建议服用适量的钙片。最好的获取钙的方式还是通过健康的饮食。
2、钙片对于长高的作用
如果确实存在缺钙的情况，适量的钙片摄入可以帮助补充钙质，进而促进骨骼生长。但是需要注意的是，钙片并不是万能的。除了钙质外，还需要合理的膳食结构、充足的运动等等，才能够更有效的促进身体的长高。
此外，对于大多数已经长成了成年人的人来说，生长发育已经趋于稳定，即使补充一定量的钙片，也不会再有明显的长高效应。
3、如何补充钙质
最好的补充钙质的方法还是通过饮食。以下是一些富含钙质的食物：
牛奶、酸奶、豆腐、紫菜、虾皮、海带、鱼、贝类、菜花等等。除此之外，充足的户外活动，也能够帮助身体吸收钙质，促进骨骼生长。
4、总结
对于十六岁的男孩来说，养成良好的饮食习惯以及充足的户外运动，是最为重要的。如果确实存在缺乏钙质的情况，适量的钙片摄入可以帮助补充，但是钙片并不是万能的，需要搭配合理的膳食结构和适度的运动。