1、受孕的最佳时间点

想怀孕的夫妻应该选择适当的时间进行性生活。女性每个月都会有卵子释放的时期，这个时间段称为排卵期。一般来说，排卵期前3天和排卵期当天是受孕的最佳时间点。因此，如果想怀孕，可以利用排卵期计算出最佳的性生活时间。

这个时间点，对于注意节育或者不想怀孕的人来说非常重要，避免在这段时间进行性行为可以减少意外怀孕的风险。

2、剩下的时间

除了排卵期之外的时间，虽然怀孕的几率比较小，但是仍然有可能受孕。因此，为了提高怀孕的成功率，可以在经期结束后开始备孕。每周性生活2-3次，可以让受孕的几率最大化。不过，也不要把备孕看成一件累赘的事情，应该享受这个过程，既可以减轻压力，也可以增加夫妻之间的感情。

当然，对于一些特殊情况，比如女方月经不规律或者存在生殖器官疾病，最好咨询医生，制定出适合自己的备孕计划。

3、性交后是否可以马上起来？

这个问题，一直是备孕夫妻最关心的问题之一。有的人认为性交后越快起来，就越容易造成受孕的成功。但是，这个观点是错误的。其实，性交后立即起来，对受孕不具有任何实际作用，甚至可能会对受孕产生负面的影响。

因为，在女性性器官内，存在许多精子排斥物质。如果男方在性交后立即起来，未来受孕成功的几率可能会更低，因为精子可能会被排斥出去。因此，建议夫妻在性交后，躺在床上休息一段时间，让精子有足够的时间进入女性体内，提高受孕的几率。

4、其他备孕注意事项

除了以上的几个方面，受孕之前，还应该留意以下几点：

1）避免夜间工作或者是熬夜。

2）改善饮食结构，特别是多食用富含叶酸的食物，如菠菜、柿子椒、黑木耳等。

3）保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒、减少压力等。

如果以上办法合理，全面，加上耐心，对备孕夫妻来说，怀孕将会会更顺利，顺着这个过程享受生活，期待着新生命的到来。