1、被单枕套的更换周期

被单和枕套是与人密切接触的床品，因此更换周期较短。建议每周或两周更换被单和枕套，并在更换时清洗。如果有皮肤病或过敏体质的人，更换频率可适当提高。

同时需要注意的是，被单和枕套的选材也非常重要，需要选择吸湿透气、易清洗快干的面料，在使用过程中注意保持清洁，避免积尘、细菌滋生。

如果发现被单和枕套已经出现了明显的磨损、异味等情况，及时更换也是必要的。

2、床单的更换周期

相比被单和枕套，床单与人的接触不如密切，更换周期可适当延长。一般来说，每个月进行一次更换即可。

床单的材质和清洁方式也需要注意。毛巾类床单容易滋生细菌，建议更换为棉麻类较为透气的床单，并遵循标签上的洗涤及保养指南。

此外，注意保持床单及周边环境的清洁，防范细菌和虫蛀。

3、被子、枕芯的更换周期

被子和枕芯是床品中最重要的部分，直接影响睡眠的质量。一般来说，夏季每年换一次被子，冬季每两年更换一次，而枕芯则每半年更换一次。

被子和枕芯的保养也很关键，建议每月进行彻底清洗，而不是只是晾晒。如果发现被子和枕芯出现了明显的变形或变薄等情况，需要及时更换。

4、床垫的更换周期

床垫是整个床铺中最重要的部分，直接影响人体的健康和舒适程度。一般来说，床垫的更换周期为8-10年，如果出现以下情况也需要更换：床垫表面出现凹陷、弹性下降；内部传来异响或异味；床垫表面出现裂纹或小洞等。

床垫的选购也需要细心谨慎，应根据个人体型、习惯等选购合适的硬度和尺寸。平时需要注意保持床垫干燥、清洁，防范虫蛀和细菌滋生。