玫瑰花泡水放几朵

玫瑰花香气浓郁，泡水放太多会降低品尝的口感，而且玫瑰花中含有大量的鞣酸，这种物质有吸附、收敛的作用，若过量食用玫瑰花，很可能会导致肠胃不适，引起腹痛、便秘等症状，泡水放5~6朵即可。

喝玫瑰花茶的好处

1、理气解郁

玫瑰花中含有多种维生素、矿物质，能促进新陈代谢，还有一定的镇静作用，喝玫瑰花茶能消除疲劳、调节情绪，适合心情郁闷、烦躁易怒等人群饮用。

2、活血散瘀

玫瑰花有活血化瘀的功效，常用于治疗月经不调、月经稀少及跌打损伤等症状，其还有调和肝胃的作用，常喝玫瑰花茶，可以改善肝胃不和、胃脘疼痛等症状。

3、美容养颜

玫瑰花有调理气血的作用，常喝玫瑰花茶可以改善面色暗黄的症状，能使皮肤更加嫩白，而且玫瑰花茶有助消化、消脂肪的作用，有助于减肥。

4、消除疲劳

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效。在身体疲劳的时候，喝一杯玫瑰花茶，有缓解之功用。

玫瑰花茶的饮用方法

一、玫瑰花+柠檬

原料玫瑰花、柠檬、蜂蜜。

做法

1、将柠檬用盐搓洗干净，再切成片状；

2、将玫瑰花洗净，放入杯中；

3、冲泡沸水，盖焖几分钟；

4、放入柠檬片，加蜂蜜调味，即可。

二、玫瑰+菊花

原料玫瑰、菊花、冰糖、开水。

做法

1、将茉莉和菊花冲洗干净，放入杯中；

2、注入沸水，加入冰糖拌匀；

3、盖上杯盖，冲泡5~8分钟，即可。

玫瑰花茶冲泡方法

1、茶具

泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明边绿再变淡淡的紫红，是一种享受。

2、用水

泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都水比较好。

3、洗茶

泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。

4、饮用

要好好的泡玫瑰花茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。

综上所述，喝玫瑰花茶可以理气解郁、活血散瘀和调经止痛，所以很多女白领喜欢在办公室备着玫瑰花茶，空闲的时候泡上一杯来饮用。女人经常喝玫瑰花茶既养颜又祛斑，不过可千万别这么喝，小心了。