1、安眠药的作用

安眠药是一种用于治疗失眠症状的药物，可以帮助人们入睡。常见的安眠药包括苯二氮平、扎来普隆、地西泮等。

安眠药含有一定剂量的镇静催眠药物成分，能够抑制大脑皮层的兴奋性，增强脑干部分的抑制作用，从而诱导人们的睡眠。两片安眠药的剂量大小和药物种类有关，建议在医生指导下合理服用。

2、药效持续时间

安眠药的药效持续时间因各种因素而异。一般来说，苯二氮平在服用后30分钟左右开始发挥作用，持续时间大约为7到8个小时；扎来普隆的作用时间短，持续时间大约为4 ~ 6小时；地西泮的作用时间比较长，服用后30分钟左右开始发挥作用，持续时间可达8到12个小时。

因为每个人的体质、剂量和使用频率等因素不同，安眠药对每个人的作用时间也不一定相同。因此，在使用安眠药时，建议必须在医生指导下合理服用，否则会对身体健康造成不利影响。

3、副作用和风险

安眠药在长期使用的情况下，会有一些严重的副作用和风险。例如，可能会导致记忆力和注意力下降，视力模糊，头痛和肌肉无力等不良反应。另外，滥用安眠药还会形成药物依赖，增加各种风险，包括可能会产生药物过量引起中毒而死亡的风险。

因此，除非在医生的指导下，不要随便使用安眠药。如果您正在使用安眠药并且担心出现副作用，请及时咨询医生并按照医生建议适当调整用药情况。

4、建议

对于失眠患者，应该尽量避免使用安眠药。而是采用一些自我调节的方法帮助入睡，例如，保持规律的生活作息，晚上避免饮用咖啡或饮料，保持轻松的心态等。

如果无法缓解失眠症状，可以咨询医生，通过吃一些安全的辅助药品或者治疗以达到良好的治疗效果。这样能够帮助您避免风险，保障自己的身体健康。