1、身体恢复时间

引产是一种较为刺激的行为，对女性的身体恢复有一定的影响。一般情况下，经过引产后，女性需要在医院进行观察和恢复，医生会根据个人情况对病人的恢复时间进行评估。通常情况下，身体需要一周左右时间逐渐恢复到正常状态。

需要注意的是，在身体恢复期间，女性需要保持充足的休息和营养。高蛋白食物、新鲜蔬菜和水果对身体恢复有帮助。

2、心理恢复时间

除了身体恢复，女性还需要关注自己的心理治疗。怀孕21周引产是一个非常痛苦的过程，病人需要一段时间来调整自己的心态，恢复健康。在这个过程中，病人可以通过各种方式来放松心情，例如阅读、音乐、写日记、聊天等等。需要强调的是，病人需要尽量避免回避自己的感受，积极面对问题并及时寻求帮助。

3、生育能力

怀孕21周引产在一定程度上对女性的生育能力造成影响。据统计，引产后，女性需要等待约3-6个月时间，身体逐渐恢复过来，才能够再次尝试受孕。不过这只是一个大致时间，具体还需要根据个人情况来决定。在恢复期间，女性需要避免过度劳累，保持良好的心态和饮食。同时，建议在恢复期间去医院进行体检，确保身体健康状况。

4、生活调整

在怀孕21周引产后，女性需要进行生活方面的调整。首先，需要保持乐观心态，避免过度悲伤。其次，需要注意饮食营养，避免过食油腻和辛辣食物。最后，需要避免过度劳累，充分休息和放松自己的身体和心情。

在生活调整期间，女性可以选择与家人和朋友聊天、旅游、娱乐等方式来愉悦自己的心情，缓解压力。