1、哺乳次数

对于仅靠母乳喂养的新生儿来说，每日哺乳次数不应少于8次，因为这样可以确保宝宝获得足够的营养和水分。随着宝宝长大，哺乳次数可以缩减到6-7次，每次哺乳时间不应少于10分钟。

一般来说，新生儿醒来后就要立即哺乳，并且每2-3小时哺乳一次，特别是在夜间也要保证一定的哺乳频率。但是，也要遵循宝宝的需求来哺乳，如果宝宝表现出饥饿、不安、哭闹等情况，则可以增加哺乳次数。

2、哺乳时间

每次母乳喂养时间要控制在20-30分钟左右，这些时间可以确保宝宝充分地摄取营养，同时也避免了哺乳时间过长导致宝宝口部的疲劳和过度刺激乳头而引起的疼痛。

但是，宝宝的吸吮速度和力度不同，每个宝宝的哺乳时间亦有所不同。在哺乳过程中应该关注宝宝的吸吮表现，如果宝宝一直吸吮而未停顿，那么就应该配合宝宝的需求来较长时间地哺乳。

3、夜间哺乳

在宝宝的前三个月中，夜间哺乳次数特别重要，因为宝宝需要充分地获得营养和水分。尽管家长可能会面临疲劳和睡眠欠缺的问题，但是宝宝的需要不能被忽视。因此，家长应该养成早睡早起的习惯，白天适当安排休息时间，帮助缓解夜间哺乳造成的疲劳。

4、宝宝的需求

宝宝的情绪和状态也是影响哺乳时间和频率的重要因素，为了更好地哺乳，家长应该注意观察和记录宝宝的各种表现和情感，了解宝宝的需求，响应宝宝的呼叫和需求。在录音或记录宝宝哭声的时候，可以将表情、姿势和睡眠状态等综合考虑，制定科学而有效的哺乳计划。