1、今年春分是哪一天？

春分是24节气之一，每年的3月20日-21日之间。具体日期则根据太阳到达黄经0°时刻而定，同时也是北半球昼夜平分的日子。今年（2021年）的春分时间为北京时间3月20日5时37分。

2、春分的起源和意义

春分起源于我国古代，源自中国古代的阴阳五行学说。相传大禹治水，为了便于对日月星辰的观测和测算，将地球公转轨道分为24等分，形成了24节气。春分代表着春天的开始，万物复苏，春耕春种也从此开始。同时春分还象征着“天人合一”，春分之后阳光渐长，大地回暖，万物生机勃勃，人们也在此时向春天致敬，预祝着新的一年丰收吉祥、身体健康。

3、与春分有关的习俗

春分作为传统节气，有着各种各样的习俗。其中比较有代表性的有清明节和踏青。清明节是我国传统节日之一，也是在春分之后的4-6日之间。人们会到祖先的墓地扫墓祭祖，寄托哀思并表达对逝去亲人的思念。另一种比较流行的习俗为踏青，也是人们喜欢在春天时做的活动之一，意为迎接春天的到来。在踏青时，人们会到郊外赏花、野餐，也可以进行户外运动和游戏，感受春天的气息。

4、如何预防春分气候变化带来的身体不适？

春分是一个季节转换的节点，气候变幻无常，人们需要注意保健防病。一方面，春季气候多变，易导致感冒、咳嗽、过敏等不适症状，因此要注意保暖、增强锻炼和充足睡眠，保持健康的生活状态。另一方面，春季也是花粉、灰尘等污染物飞扬的季节，易引起过敏、哮喘等疾病。建议在外面做户外活动时戴上口罩、墨镜等，以减少吸入有害物质的机会，健康度过这个春季。