牙齿保持器配一个得多久
牙齿保持器是一种常见的矫正牙齿的方式，通常在正畸治疗结束后使用。然而，很多人对于牙齿保持器的使用时间和配戴方法存在疑惑。下面将从以下几个方面对于牙齿保持器配戴时间进行详细的阐述。
1、初次戴牙齿保持器
在正畸治疗结束后，医生会为患者配制牙齿保持器。初次戴保持器时，建议每天配戴至少22个小时，直到牙齿逐渐稳定，通常为3个月至半年的时间。
初次戴牙齿保持器，可能会感到不适应或牙齿疼痛，这是正常的生理反应，不用过分担心。若疼痛不断加剧，建议及时咨询医生。
2、日常配戴时间
初次戴保持器3个月至半年后，牙齿逐渐稳定，建议每天配戴保持器14到16小时即可。具体时间可根据个人情况和医生建议进行调整，但通常每天配戴保持器的时间不应少于12个小时。
建议将牙齿保持器配戴时间分散开，依照日常生活节奏来安排，如上学、工作、睡前等时段进行。由于牙齿保持器需要每天清洗，因此在配戴时间的选择上，可以将保持器脱下的时间与清洗时间进行重合，同时不会影响日常生活。
3、保持器的更换时间
牙齿保持器的使用时间也需要更换，建议每1-2年更换一次。虽然保持器不易磨损，但使用时间过长后，也会导致变形、松动或破损等问题，降低保持器的使用效果。
另外，对于使用时间超过2年的保持器，建议咨询医生是否需要更换。因为牙齿的变化是不可预测的，长期使用同一款保持器，个别情况下可能出现牙齿移位的情况。
4、牙齿保持器的日常护理
日常护理也是保持牙齿保持器清洁、卫生的重要手段。建议每天将保持器取出清洗，在使用前后彻底洗涤。清洁保持器可以使用中性洗手液或特定的保持器清洁剂。另外，不要使用热水清洗保持器，防止保持器变形影响保持效果。
在使用牙齿保持器时，也要注意保持口腔清洁卫生。切忌食用过硬的食物和甜食，避免保持器受损。同样要定期前往正畸医生门诊进行检查和清洁，确保牙齿保持器使用效果和个人口腔健康。