1、基础体温是什么？

基础体温是指人体在静息状态下的体温，通常在清晨醒来后，还没有进行任何活动之前测量得到的体温。女性的基础体温受到月经的影响，通常在排卵期后会有一段时间的体温升高，这就是常说的“高温期”。

2、高温期对怀孕的影响

高温期是女性最容易怀孕的时间之一，因为这代表着排卵期已经结束，卵子已经从卵巢释放出来，等待着受精。此时，性交可以让精子和卵子相遇，从而达成怀孕的目的。因此，只有在高温期进行性生活，才能够达到怀孕的最佳效果。

此外，一旦女性怀孕后，高温期的体温会持续升高，甚至一直保持在高位，这是因为孕激素的分泌使得女性体内能量代谢加速，体温随之升高，这也是孕妇常体验到的生理现象。

3、高温期持续多久？

一般来说，高温期持续 10 天左右，如果超过 16 天，就很可能意味着受孕了。在高温期掌握这样一些资讯，可以准确判断自己的生育窗口，从而提高怀孕的概率。

4、如何正确测量基础体温？

测量基础体温应该遵循以下原则：在清晨醒来后，不要就床，尽量保持休息状态，用口表或者腋下温度计测量。同样重要的是，在同一时间和同一地点测量体温，以保证数据的准确性。另外，建议连续测量至少一个月，以便更好地分析基础体温的趋势和规律，从而更好地把握受孕时期。