1、什么是葡萄糖酸锌？

葡萄糖酸锌是指一种通过葡萄糖酸和锌离子形成的化合物，是一种常见的营养补充剂。它主要是由葡萄糖酸和锌离子组成，可以促进细胞的生长和修复，提高免疫力

由于人体无法自行合成锌，所以需要通过膳食或者营养补充剂来获得足够的锌，而葡萄糖酸锌是一种常用的锌补充剂。

2、葡萄糖酸锌饭后多久喝？

一般来说，葡萄糖酸锌最好在饭后20-30分钟内喝，这样可以保证营养的吸收和利用。如果饭后太久再喝，会导致胃肠道负担过大，影响吸收效果。而如果饭后立即喝，可能会与食物中的其他成分相互干扰，影响营养的吸收。

如果饭后不方便喝，那么可以选择在空腹的时候喝，这个时候身体对营养的吸收效果会更好。

3、葡萄糖酸锌的作用是什么？

葡萄糖酸锌的作用主要是提高免疫力，促进细胞的生长和修复。锌是一种必需微量元素，具有多种生理功能，包括维持免疫功能、促进生长发育、参与代谢过程、维护神经系统功能等。而葡萄糖酸则可以促进对锌的吸收和利用，进一步增强其营养作用。

4、谁适合补充葡萄糖酸锌？

葡萄糖酸锌适合以下人群补充：

1. 膳食中缺乏锌的人群，如生活中常吃素食或口味挑剔的人；

2. 消化系统功能不佳或者营养吸收不良的人群；

3. 肠胃功能欠佳或病后恢复期需要补充营养的人群；

4. 老年人或者孕妇等需要特殊调理的人群。