1、为什么儿童容易缺钙

随着现代生活方式的改变，越来越多的儿童出现了缺钙的现象。这是因为家长们在日常生活中给孩子提供的饮食中钙含量不足，孩子的钙需求量也不断增加。

此外，儿童往往好动，尤其是在出汗时体内的钙丢失也比较快，在不及时补充的情况下会导致钙摄入不足。

2、小儿缺钙的症状

当孩子缺钙时，通常会出现以下症状：

1. 骨折：骨折是由于儿童骨质疏松导致的，缺钙是造成骨质疏松的一个重要原因。

2. 发育迟缓：缺钙可能影响儿童的身高和体重的增长，进而导致儿童发育迟缓。

3. 牙齿问题：缺钙会导致牙齿发育不良，出现龋齿等问题。

4. 骨质疏松：如果不及时补钙，可能会导致骨质疏松，甚至引发骨质疏松症。

3、缺钙应该如何补充

当发现孩子出现缺钙症状时，应该采取及时有效的措施来补充钙质。具体包括以下几点：

1. 增加饮食中含钙食物的摄入：饮食是最基本的获得营养物质的方式，为孩子提供足够的含钙食物能够有效缓解孩子的缺钙情况。

2. 服用钙片：如果孩子无法通过饮食摄入足够的钙质，可以在医生的建议下给孩子服用钙片。

3. 暴露在阳光下：阳光中的维生素D能够促进钙的吸收，因此把孩子晒到阳光下可以提高钙的吸收效果。

4、补钙效果需要多久才能见到

一般来说，补钙的效果需要2-3个月才能见到。因为钙吸收需要一定的时间，而且孩子的身体状况和补钙的方法都会影响补钙效果的时间。

在给孩子补钙时，家长应该在医生的建议下进行，并且要注意调整孩子的饮食结构，使得孩子能够获得全面均衡的营养，避免出现缺钙的情况。