孕妇要多久大厕？

孕妇在怀孕期间需要更加注重自身的健康问题，包括如何处理大小便问题。关于孕妇多久大厕一次，其实没有统一的标准，因人而异。下面从几个方面来探讨。

1、孕期排便障碍

孕期排便障碍主要是因为胎儿成长压迫肠道和荷尔蒙变化导致肠道运动减缓。孕妇应该尽可能注重饮食，摄入富含膳食纤维的食物，避免便秘。如果便秘的情况比较严重的话，孕妇可以适当服用一些促进肠道蠕动的药物，但是这些药物需要在医生的指导下使用。

2、孕期如厕频率

孕期如厕的频率因人而异，但一般而言，孕妇需要每天排便一次或两次为正常，如果孕妇感到排便不畅通或者是出现腹胀等不适，就需要及时去厕所解决问题，避免引起更加严重的健康问题。

3、孕期如厕姿势

孕妇在如厕时需要注意正确的姿势，不要过度用力，也不要过于弱化肛门肌肉的收缩。建议孕妇采用坐式如厕方式并用双脚支撑地面，避免过度弯曲腰部。

4、孕期如厕时间

孕妇在如厕时需要充分地准备自己，不要急于求成，应该找到适合自己的排便时间。建议在每天的固定时间段内排便，比如起床后、饭后等等。同时，孕期如厕时间不宜过长，不要让自己在厕所里过度用力，以免对肛门和直肠造成过度的压迫和伤害。