1、保持水润的皮肤

要想皮肤光滑水润，保持皮肤的水分是非常关键的。每天用清水洗脸、保持饮水量、使用保湿产品都是可以帮助皮肤保持水润的方法。另外，每周进行一次补水面膜，也可以加深皮肤的水润度。

要注意，过度清洁和过度去角质有可能影响皮肤水润度，所以应该掌握好清洁和去角质的频率，不要过度。

2、调理肠胃

肠胃问题会对皮肤产生很大的影响，所以调理肠胃也是保持皮肤光滑的重要手段。在饮食上，多吃蔬果、粗粮、少吃辛辣、油腻、肉类等，有助于保持肠胃健康。

此外，规律的作息和充足的睡眠也能有助于肠胃和身体整体的健康，从而反过来改善皮肤状况。

3、适当的运动

适当的运动能促进新陈代谢，有利于皮肤废物和毒素的排出，同时也能增强皮肤的弹性和水润度。

运动可以是户外的也可以是室内的，可以选择自己喜欢的方式，但要注意运动量的控制，避免过度劳累导致身体疲劳和皮肤干燥。

4、良好的心态

心态影响身体健康和皮肤状态。情绪低落、焦虑等情绪都会影响身体激素分泌及循环系统的正常运作，从而影响皮肤光滑度和健康。

所以，保持良好的心态、避免压力过大及负面情绪，对保持皮肤光滑非常有帮助。