1、消肿时间因素

下眼睑消肿的时间因素受多种因素影响，例如手术方式、手术部位、术前身体状态等。消肿的时间也因不同个体而异，一般来说，下眼睑消肿需要2周到一个月之间，术后要注意保持充足的休息以促进康复。

如果消肿的时间超过1个月，应及时与医生联系，尽早确定是否存在任何术后并发症。

2、冰敷缓解消肿

冰敷是缓解眼部肿胀的良好方法。在做下眼睑整形手术后，建议术后头24小时尽可能休息充分，将适量的冰块与毛巾包裹后，轻轻将眼皮和眼部周围按压3-5分钟。这样可缓解下眼睑的肿胀，并帮助增强血供，促进恢复。

3、避免剧烈运动

下眼睑整形手术后一定要避免剧烈户外活动，如慢跑、骑车、游泳等。切忌用力擤鼻或咳嗽，以免引起术后出血。尽量减少嘴巴开合动作，避免眼睛过度用力。在恢复期间，应该避免看电视、用电脑、读书等需要长时间专注于视觉的活动。

4、睡眠规律对消肿也有帮助

睡眠质量对下眼睑消肿的恢复也有一定影响。平时要保证有足够的睡眠，尤其是在做下眼睑整形术后，要保证充足的休息时间，尽量避免熬夜。此外，睡眠时头应高于身体，促进眼部血液的循环，缓解眼部的肿胀。