中医手淫多久一次不伤身

在古代，手淫被看作是减缓心理压力和治疗性功能障碍的一个方法，然而现在，由于过多的手淫可能会引起身体问题，身体健康也在慢慢变得重要。那么中医手淫多久一次不伤身呢？通常来说，以下几个方面需要注意。

1、频率

经过临床试验，中医认为每1-2周手淫1-2次是安全的，而且不会对健康造成任何负面影响，这是从中医角度上给出的适宜手淫频率。频率过高可能会导致性欲下降，精力减弱，以及其他健康问题。

2、时间

中医认为手淫时间应该不超过10-15分钟，而且不应该每次都到达高潮。关键是保持适度和稳定，过度传统中医认为对身体是有害的。

需要注意的是，手淫时间过短或者过长对健康都是不利的。在过短的时间里，可能不能充分满足性需求；反过来，过长的时间会使身体耗损过多。

3、注意事项

手淫过程中，许多男性也会选择使用一些润滑剂帮助自己，中医建议应该使用一些天然的润滑剂，如菜籽油、芝麻油、橄榄油、葵花油等。

此外，中医认为手淫应该在轻松的环境下进行，避免过度紧张，否则会对身体和神经系统造成副作用。

4、性保健

中医认为适宜的手淫可以帮助男性减少压力，增加他们的性欲。因此，除了适当的手淫频率和时间以外，建议男性通过中医的性保健方法（如推荐饮食习惯，以及中药治疗等）来增加身体的抵抗力和提高健康水平，从而在手淫的过程中保持身体健康。

结论

总而言之，中医认为适宜的手淫频率为每1-2周手淫1-2次，在手淫时要注意时间，不超过10-15分钟，避免每次都到达高潮。除此之外，注意事项和性保健对于保持身体健康也有很大的帮助。个人情况不同，还是建议在医生指导下进行。