1、钾的作用与补充

钾是人体中必需的元素之一，它对神经、肌肉和心脏等重要器官的正常运作都有着至关重要的作用。因此，当人体钾的摄入量不足时，可能会导致一系列的健康问题。为了摄入足够的钾，我们可以通过饮食或药物来进行补充。钾盐片是一种常见的药物，其主要成分为氯化钾，每片的钾含量一般为0.65-0.7克，通过口服的方式来进行补充。

2、急性缺钾的恢复时间

当人体急性缺钾时，如出现肌无力、麻痹、呼吸或心跳骤停等危急状况时，应立即进行补钾治疗。在这种情况下，通常采用钾盐注射液静脉滴注，可以快速提高血钾水平。一般情况下，仅需2-4小时，就能使血钾水平恢复到正常范围内。但需注意，过快的提高血钾水平也会对身体造成危害，因此必须在医生的指导下进行。

3、慢性缺钾的恢复时间

慢性缺钾是指钾的摄入量长期不足，导致体内缺钾。这种情况下，应该逐渐地进行补钾，不要过快提高血钾水平，以免引发肌肉麻痹、神经系统异常等问题。通常情况下，每天口服钾盐片，每次0.7克，分2-3次服用。此外，人体从吸收到排泄钾离子的周期大约是24小时，因此每天定时服用钾盐片，才能保持血钾水平的稳定。

4、补钾过程中的注意事项

在补钾的过程中，需要注意以下几点：

1. 严格按照医嘱用药，不要自行调整口服药量或注射液用量。

2. 控制钾的摄入量，尤其是含高钾的食物，如香蕉、土豆、葡萄干等，应少量食用。

3. 在补钾的过程中，注意观察身体的反应，如出现心跳过快、头晕、呼吸急促等异常症状，应及时就医。

4. 不能与利尿剂、肾上腺皮质激素类等药物同时使用，以免出现严重的钾过多症状。

总结来说，在恰当的剂量和正确的方法下，0.7克钾吃药补的时间因人而异，不同的身体状况和治疗方案都会影响恢复时间。但无论如何，我们都需要保持科学的态度，听从医生的建议，避免不必要的风险。