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一斤黄鱼清蒸多久 黄鱼清蒸需要几分钟?

2023-04-21 15:06:48 暂无评论 问答

黄鱼清蒸的美食享受

清蒸黄鱼是一道暖胃清淡的优秀美食,以黄鱼鲜美嫩滑、清热解毒的特性为基础,再辅以清淡的葱、姜和米酒等调料,使其味道更加鲜美。清蒸黄鱼蛋白凝固、骨肉分离,口感嫩滑,是适宜老幼咸宜的家庭美食。

1、黄鱼的选购

1斤黄鱼一般是两条,选购时应该选择深灰色的黄鱼,色泽鲜艳,鳞片紧贴且没有剥落,眼睛凸出而没有缩进,鱼鳍硬挺,肉质鲜美、细嫩滑润、有弹性。

注意:喜欢吃黄鱼肚的顾客,在买鱼的时候应该选择鱼腹透明的黄鱼,因为透明鱼腹的黄鱼脏器未形成,营养丰富的肚腑部分吃起来更美味。

2、清蒸黄鱼的步骤

① 准备材料:1斤新鲜的黄鱼、2根葱、几片姜、1汤匙料酒、少许盐和橄榄油。

② 清洗黄鱼:将鱼鳞状皮去掉,肚皮刮干净,鱼内部洗净,口鱼剪掉,这样便不容易翻滚,也容易蒸熟。

③ 调味:将青葱和姜片放在鱼肚内,加入1汤匙米酒和少量的盐和橄榄油。

④ 蒸熟:用电饭煲蒸30分钟或在蒸锅中蒸15分钟即可。

3、黄鱼清蒸的时间掌握

清蒸黄鱼时间不能太长,30分钟内最好。黄鱼身体较小,没有其他鱼那么肥大,而且黄鱼蒸出来的肉很嫩,时间过长会导致鱼肉出水、肉变老、口感变味,影响口感,煮得太熟也失去了嫩滑的口感。

4、总结

总的来说,清蒸黄鱼的制作方法不难,只需要一些小窍门和注意事项,就能轻松做一餐健康美味的晚餐。黄鱼鲜美的口感和清爽的营养价值,是很受欢迎的食品,供应不面对头,尤其是很适宜经常食用的食材,不妨趁着春夏季节来品尝一下。

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