1、鱼油会氧化的原因
鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸,如EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。这些脂肪酸容易被氧化,产生不稳定的分子,导致鱼油出现变质的情况。同时,酸度也会影响鱼油氧化的速度,酸度越高,氧化速度也越快。
此外,鱼油在储存和运输的过程中,受到光、热和水分等环境因素的影响,也会加速鱼油的氧化,进而影响鱼油的品质。
2、鱼油氧化的影响
鱼油氧化后,会产生臭味和有害物质,如自由基和丙烯醛等。这些有害物质可引起人体细胞受损、免疫系统受损、DNA损伤等,还会导致高血压、心脏病、中风等疾病的发生。
此外,鱼油的营养价值也会因氧化而降低,如DHA和EPA的含量下降,也会降低其对人体的营养价值。
3、鱼油氧化的预防措施
首先,鱼油可以选用高纯度的产品,并注意购买有质量保证的品牌,以增加其抗氧化能力。
其次,储存鱼油时要密封、避光、防潮、防热,建议放在阴凉处,最好储存在冰箱中。
最后,在使用鱼油时,应该根据自己的需要选购量适量,不要长期存储过期变质的鱼油。
4、鱼油氧化的检测方法
鱼油的氧化程度可以通过自然感官检测法、过氧化值、紫外光谱、反射率和核磁共振等方法来检测。
自然感官检测法是目前主要的检测方法,通过人的感官判断鱼油的臭味、颜色、状态等特征来判断鱼油是否已经氧化。
过氧化值则是测定鱼油中过氧化物质的含量,一般过氧化值越高,说明鱼油氧化越严重。
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