气功童体要多久才自然

气功童体，是指通过气功功法的修炼，使身体达到一种类似儿童般的柔软、敏捷、灵活以及健康状态。那么，气功童体需要多久才能自然形成呢？

1、修炼时间因人而异

气功童体的形成时间因人而异，受个体差异、年龄、身体状况、修炼进度以及修炼方法的不同等多种因素影响。有的人可能只需数月就能达到气功童体的效果，而有些人可能需要多年的修炼才能自然形成。因此，不能一概而论气功童体的形成时间。

2、定期有计划的修炼

气功童体不是一蹴而就的，需要有计划的长期修炼才能得到保证。而且，气功童体的形成不是单一的体位或动作所能达到的，它需要身体的各个方面都得到协调和改善。因此，一个定期修炼的计划对于气功童体效果的形成是不可或缺的。

此外，在修炼气功的过程中，尤其是初学者，要遵守自己身体的限制，不要过度使用力量或者采取错误的姿势，以免损伤身体而适得其反。

3、注意饮食健康

气功童体的形成与饮食习惯有很大关系。要得到气功童体的效果，必须养成健康良好的饮食习惯。合理的膳食结构、多吃水果蔬菜、饮食清淡、不暴饮暴食等都会对气功童体的修炼效果产生一定积极的促进作用。相反，过量的饮酒、吸烟、垃圾食品等对气功童体的形成会产生很大的阻碍作用。

4、心态平和、内心强大

气功童体的修炼，需要有强大的内心支持。心态平和、内心强大的人更容易达到气功童体的效果。而心态烦躁、情绪不稳定、缺乏耐心的人则进展缓慢。因此，在气功童体的修炼过程中，保持心态平和，积极主动的心态是非常必要的。

总之，气功童体的形成时间因人所异，需要我们在修炼的时候定期有计划的进行，注意饮食健康，保持心态平和和内心强大，这样才能够在自然状态下达到气功童体的效果。