1、 术后恢复期

子宫内膜刮宫是一项常规的手术程序，最常用于治疗妇女的异常子宫出血。手术后需要一定的恢复时间，通常为四至六周。在这段恢复期内，女性应该避免性交和阴道插入性活动，以免破坏刮宫后的伤口。此外，刮宫的过程也可能使子宫变得更加敏感，这意味着性交可能会变得更加痛苦。

2、注意个人卫生

在进行术后性生活之前，女性应该十分注意个人卫生，这可帮助减少感染的风险。这包括每天清洗外阴，使用干净的卫生护垫和换洗内裤。女性应该避免使用润滑剂或降温剂，因为它们可能会刺激受刮宫影响的组织。此外，如果女性出现发热、腹痛、恶臭分泌物等异常症状，则应及时就医。

3、咨询医生建议

由于每个女性的术后恢复期不同，所以有必要在尝试性生活之前先向医生咨询是否安全。因为在某些情况下，医生可能会建议延迟性生活，直到恢复期结束。如果女性感到疑惑或不确定，请不要犹豫，及时向医生寻求帮助。

4、使用避孕措施

在恢复期内，女性需要持续进行避孕措施，因为术后的子宫内膜刮宫不会防止怀孕。此外，性交可能会在恢复期间引起疼痛和创伤，因此需要缓慢和温柔。在整个恢复期内，女性应该待在舒适的位置，以避免疼痛和不必要的荷尔蒙紊乱。