1、正常的性行为是多久？

关于“正常的性行为”需要考虑多方面因素。首先，性行为的时长可能受到不同文化、个人偏好、年龄等因素的影响，故不成文定律。然而，根据一些研究，一般来说正常的性行为时长应该在3-13分钟之间（从开始进入性行为到射精为止）。

然而，需要强调的是时长本身并不是决定性能是否正常的唯一因素。有时甚至可能对一对情侣带来不必要的压力。因此，很重要的是要在性行为中关注情感交流、快感体验等方面，而非仅仅在意时间。

2、影响性行为时长的因素

有许多因素可能会影响一个人的性行为时长，以下是其中一些因素：

1. 年龄：一些研究表明，随着年龄的增长，男性的性行为时长可能会变短。

2. 健康状况：一些身体状况可能会导致性行为时长变短，如心脏病、糖尿病等。过度饮酒或吸毒也可能对性生活造成负面影响。

3. 心理状况：心理压力和焦虑可能会对性行为时长有所影响。

3、如何提高性行为的持久力？

有一些方法可以帮助一些人提高性爱的持久力，以下是一些非医疗方法：

1. 快感排解：试着通过手淫等方法在性行为前排解一部分快感，以减少用于性行为持久力的时间。

2. 降低紧张感：通过深呼吸、放松肌肉等方法来缓解性行为时的紧张感。

3. 改变性姿势：尝试新姿势可以使身体部位的刺激更具多样性，减少耐力较低的身体部位使用的时间。

4、何时寻求专业帮助？

有时候，性行为时长可能与神经系统有关，这时可能需要专业帮助。特别是在时长明显短于3分钟、持续时间较长且影响情感交流、满足度等方面时，应该寻求医生建议。

总之，正常的性行为时长范围很广，受许多因素的影响。重要的是要了解自己的身体，并与伴侣一同探求适合自己的性爱模式。