1、甲醛在体内存留多久

甲醛是一种无色、刺激性极强的气体，长期暴露在甲醛环境中会对人体健康产生重大影响。

一般来说，甲醛在体内可以存留数小时至几天。当人体吸入过量甲醛，身体会通过肝脏和肾脏进行解毒和代谢，使其转化为甲酸和二氧化碳排出体外。

然而，由于甲醛在体内代谢较慢，长时间的接触甲醛会造成甲醛在体内的蓄积，导致呼吸系统疾病、头痛、头晕、皮炎、失眠、疲劳等症状。

2、甲醛对人体健康的影响

甲醛对人体健康的影响主要包括：呼吸系统疾病、头痛、头晕、皮炎、失眠、疲劳等症状。在长期的接触下还有可能引起癌症、变异和畸形等严重后果。

同时，甲醛的挥发温度较低，常见室内装修材料和家居用品中都含有甲醛，如人造板、粘合剂、衣服、柜子等等。在这些环境下长期生活会增加人体暴露在甲醛中的几率。

因此，我们需注意家庭装修甲醛的释放、选择质量有保证的材料，增强室内空气流通，保持室内的空气湿度，防止甲醛对身体的危害。

3、除甲醛的方法

为了保障健康，我们可以采用以下方法除去室内甲醛：

1、保持室内空气流通。经常开窗通风、使用空气净化器等设备，帮助减少室内甲醛的浓度；

2、选择低甲醛的装修、装饰材料，产品甲醛等级应低于国家标准（GB 18580-2017），选择环保认证的家具、家电、家居用品；

3、使用甲醛吸附剂，对甲醛进行有效吸收，可选择活性炭、绿色植物等；

4、根据环保政策和个人安全需求，进行室内装修材料、家居用品的有针对性检测和减排。

4、总结

甲醛是一种常见的室内污染物，其对人体的危害不容忽视。为了保障自身和家人的健康，我们需要重视甲醛，避免长期暴露在高浓度的甲醛环境中。选择低甲醛的装修、装饰材料，开窗通风、使用空气净化器、使用甲醛吸附剂等都是有效的方法。

切记，尽可能让我们的家更加健康，保障我们的身体，从一点一滴的小事情做起。