怀孕多久不能玩手机

随着现代科技的发展，手机已经成为人们生活必不可少的一部分。虽然在很多方面上，手机带给人们很多便利，但是对于正在怀孕的女性而言，手机也带来了一些健康隐患。那么，怀孕多久不能玩手机呢？我们需要从以下几个方面来进行详细阐述：

1、电磁辐射的危害

从完全没有数据到今天的相关研究数据不断增多，电磁辐射的危害一直是个争议的话题。但是大多数研究都表明，手机发出的辐射对人体是有危害的。

怀孕后的妇女尤其需要注意，因为孕妇的血压和血液循环都会随孕期的发展而有所变化。而手机辐射有障碍血液流畅的作用，会对怀孕妇女产生不良影响。

因此，孕期前三个月和后三个月是不能使用手机的危险期，而中间三个月则是可以适量使用。当然，怀孕期间无论任何时候，都应该谨慎使用手机，避免长时间通话和短时间内频繁操作手机，以减少辐射对身体的危害。

2、手机更容易滋生细菌

手机自带的细菌很多，这一点可通过实验验证得出。因为常常拿着手机，人体也会将更多的细菌带到手机上。此外，智能手机还有一个特点，便是强烈的私人化需求，各种个人信息存储的、私人化的设定约定才是智能手机最吸引人的特点，从而成为细菌繁殖最适宜的场所之一。

怀孕期间女性的免疫力非常低。如果经常拿着手机又不经常清洁，那么细菌将很容易侵入体内，引发疾病。因此，怀孕期间，应该避免与他人共用手机，经常清洁自己的手机，并尽量避免把手机放在身体接触的部位。

3、手机使用对身体姿态的不良影响

很多人不知道，手机使用还会对身体姿态产生不良影响。久坐、脚步不稳定、脖子超过正常角度等等这些姿势都会导致一系列的不良反应。

怀孕期间女性容易出现腰酸背痛的情况，如果还经常使用手机，这些问题就更容易产生。因此，在怀孕期间应尽量少用手机，而如果需要使用的话，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免颈部及腰部过度曲伏，以减轻不良反应的发生。

4、使用手机会影响睡眠

晚上使用手机会影响睡眠。手机屏幕上发出的蓝光刺激人的大脑，而且手机上的消息提示声音也容易打扰人的睡眠，所以孕期的女性要避免晚上使用手机，以保证足够的睡眠。

除此之外，还有一些女性孕期患有妊娠反应、妊娠糖尿病等等疾病，需要避免使用手机，减轻身体和神经系统的负担。

总结

总而言之，怀孕期间对于手机的使用应该是适度使用，尽量减少使用手机对身体的危害。其中孕前3个月和孕后3个月是手机危险期，避免手机辐射进入体内，以及避免了解到负面的情况，提高怀孕妇女及胎儿的安全保障。而其他的时间段，则应该注意电磁辐射的防护，正确的坐姿、站姿，保证充足的睡眠等等，以减轻身体负担，保证自己和胎儿的健康。