1、为什么会换牙齿

人类的生理构造决定了我们不可能一辈子只有一套牙齿。随着我们的年龄增长，牙齿也会随之发生变化。换牙是由于乳牙剩余空间不足以容纳恒牙的生长而导致的。乳牙从牙床钻出来时，就已经有恒牙的牙根准备好了，迫使乳牙不得不脱落。所以，换牙是一种生理现象，是牙齿一种正常的“更新换代”过程。

2、换乳牙和换恒牙的时间

换乳牙的时期一般在6~7岁左右，而换恒牙的过程则在10~13岁。其中，换乳牙通常从下面的门牙开始，然后是上面的门牙，旁边的咬合牙、犬牙和尖牙依次换牙。而换恒牙的顺序则与此相反，从上牙齿开始逐渐向下换牙。

虽然牙齿更换的时间有具体规律，但是由于个体差异及遗传因素的影响，有的人换牙时间会提前或者延迟，这是正常现象。如果您担心自己或孩子换牙的异常，请咨询牙医。

3、影响换牙时间的因素

除了年龄和遗传因素之外，对换牙时间有一些其他的影响因素：

1）饮食： 牙齿的健康度直接影响到牙齿的发育速度，营养均衡的饮食可以促进牙齿发育。如果饮食不良，则可能会影响牙齿的发育。

2）心理状态： 儿童在情绪状况不佳时，牙齿生长速度会明显受到影响。

3）遗传： 牙齿生长和骨骼的生长同样受遗传因素的影响。如果家族中有换牙晚的人，孩子的换牙时间也可能会延迟。

4、如何保养牙齿

所以，年龄并非是唯一的换牙时间的指标，保护好口腔健康也是非常重要的。以下几点是我们保护牙齿的具体方法：

1）注意饮食： 多吃蔬菜水果、坚果、瘦肉等含有丰富营养的食物，少吃高糖食物，可以增强牙齿健康度。

2）定期洁牙： 定期去牙医处进行清洗。

3）正确刷牙： 每天两次，每次5分钟左右，选择适合自己的牙刷和牙膏，正确刷牙。

4）注意口腔清洁： 包括使用牙线、漱口水等等，让口腔保持清洁状态。